Crunch isométrico bicicleta 💪 Realiza este ejercicio durante 30 segundos y descansa 15. Repite de 3 a 5 veces y siente tu abdomen 🔥🔥 Recuerda respetar la postura neutra, manteniendo el abdomen activado, la barbilla separada del pecho y los hombros alejados de las orejas, juntando tus escápulas 😉 | Lorena Pazzi Fitness
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