Pour prendre conscience de son corps et de son périnée, le Pilates est un véritable allié. Cette méthode douce permet de redonner de la tonicité à cet ensemble de muscles, en plus d’être bénéfique ...

Lors de la grossesse et l’accouchement, le périnée est généralement mis à mal. Pour retrouver un périnée souple et en forme, il est possible de réaliser les exercices de Kegel, surnommés ainsi en ...

Fou rires, Zumba, éternuements : en préménopause, le périnée lâche souvent en silence. Comment quelques minutes de ...

voila je lis beaucoup de chose a propos de perinée et jaimerai des conseil d'exercices pour l'assouplir et ainsi eviter la dechirure ou l'episio (sachant que je ne veut pas de peri je voudrai vraiment ...

Bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, sécheresse de la peau et des muqueuses, troubles du sommeil, sont les symptômes les plus fréquents de la ménopause. Caractérisée par l’arrêt du ...

C’est un sujet assez peu abordé dans les clubs ou les salles, le sport peut avoir un impact négatif sur le périnée et à terme entraîner des fuites urinaires. Pourquoi et comment prendre soin de son ...

Avec l’âge, il devient plus difficile de perdre la graisse localisée dans certaines zones comme le bas-ventre. Parallèlement, le plancher pelvien, souvent négligé, peut perdre en tonicité.

Certains sports sont néfastes pour le périnée et l'abîme sur le long terme. Quels sont-ils ? Pourquoi protéger son périnée ? Comment limiter les risques ? On répond à vos questions. Pourquoi faut-il ...

Ajoutez Yahoo comme source préférée pour voir nos articles sur Google. Aussi appelé "plancher pelvien", le périnée s'étend du pubis jusqu'au coccyx. Cet ensemble de muscles, de tissus et de ligaments ...

Négligé et trop souvent maltraité, le périnée a pourtant son importance et il faut l'entretenir. Plus exposé chez les femmes, il mérite davantage d'attention, et c'est justement l'objet de la Semaine ...

(Relaxnews) - Région du corps située près des parties génitales, le périnée doit être entretenu pour éviter certains dysfonctionnements. L'ouvrage Yoga et périnée (Editions Quintessence) offre une ...

Des vidéos de rééducation du périnée sont popularisées par des influenceuses sur TikTok. Mais, est-ce vraiment bénéfique pour la santé ? Si certains professionnels, comme Julieta Quesada, médecin ...