Basée sur des exercices de respiration simples, la cohérence cardiaque influe directement sur nos hormones pour apaiser ...

Le rythme effréné du quotidien génère une accumulation de tensions, particulièrement au milieu de la semaine où les exigences domestiques et professionnelles convergent. Gérer simultanément la ...

La cohérence cardiaque se base sur des exercices de respiration pour faire concorder les battements du cœur avec le souffle afin d'améliorer le bien-être et détendre. Une technique inspirée du yoga ...

Bien réalisée, la cohérence cardiaque est une technique qui permet d’aligner le rythme de la respiration et des battements du cœur. Objectif : gérer son stress et ses émotions. "Les techniques de ...

Difficile, parfois, de gérer son stress ou ses émotions. Y compris en fin d’année, lorsque le rythme du quotidien s’emballe. Pourtant, des astuces toutes simples existent comme la cohérence cardiaque ...

Bien réalisée, la cohérence cardiaque est une technique qui permet d’aligner le rythme de la respiration et des battements du cœur. Objectif : gérer son stress et ses émotions. « Les techniques de ...

Régulièrement, «Le Temps» ouvre ses colonnes aux travaux et réflexions des chercheurs du Centre interdisciplinaire de recherche sur le sport (CIRS) de l'Université de Lausanne. De nombreux slogans ...

Synchronisez votre respiration et votre rythme cardiaque grâce à cette technique de relaxation accessible, et réduisez votre stress en quelques minutes « La cohérence cardiaque consiste à synchroniser ...

Jean-Louis Portalès et David O’Hare œuvrent main dans la main pour permettre à tous de gagner en efficacité et en sérénité grave à la respiration et à la cohérence cardiaque. Une pratique désormais ...

Avec cinq médailles olympiques à son actif, les techniques de respiration de Léon Marchand semblent être impeccables. La semaine dernière, et ce dimanche 4 août encore, le jeune prodige de 22 ans n’a ...